Nadwaga nie pomaga
Jedną z najbardziej rozpowszechnionych dziś chorób cywilizacyjnych jest nadwaga. Problem ten dotyczy ponad 68% Polaków i 53% Polek. Jeszcze gorsze statystyki dotyczą polskiej
[...]
sport
Sposoby na nudę
Sport Sport i uprawianie ulubionej dyscypliny sportowej jest doskonałym sposobem na zabicie nudy, która może towarzyszyć każdemu człowiekowi. Sport sprawia, że w naszym
[...]
Co powinna mieć każda mała dama w swojej garderobie?
Dama tkwi w każdej kobiecie – i małej i dużej Każda kobieta jest damą, nawet ta najmłodsza. Już od dziecka lubimy się stroić,
[...]
Trening brzucha – systematyczność i skuteczność idą w parze
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych mających na celu rozbudowanie masy mięśniowej polega na systematycznej i ciężkiej pracy fizycznej. Ustalenie dokładnego planu działania jest sposobem na
[...]